近日，国内拖延症研究机构"战拖会"创始人兼会长高地清风先生前往边锋集团应用平台部，就边锋旗下一款名为《誓友》的手机应用软件应邀进行试用，高地清风先生表示：《誓友》是一款极具人性化的软件，非常有助于缓解拖延症状况。
　　什么是拖延症？
　　拖延症（Procrastination），取意"将之前的事情放置明天"。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
　　据高地清风先生回忆，身为正在攻读进化生物学博士学位的他也曾因为"拖延"迟迟没有递交申请材料的而错过了一次难得的出国留学机会。
　　拖延症到底是不是病？
　　高地清风先生强调：拖延如果成为个人根深蒂固的习惯，是很难在短时间内纠正或消除。这种现象确实是一些心理疾病，如强迫型人格障碍、注意力缺失/多动障碍等的外在表现。情况严重时，确实应该求助于心理咨询师或精神科大夫。
　　什么样的人会有拖延症？拖延症到底有多可怕？
　　高地清风先生指出：根据长期的研究及讨论，拖延现象会出现于所有年龄、所有职业的人群，但随着年龄增长，拖延也会逐渐减少。目前 "战拖会"已有超过12万的人群，从这个大社区中也发现了类似的趋势。多数拖延者年龄在18-32岁之 间，高校学生或年轻的白领工作者居多。其中媒体类、创意类、研究类职业的从业者明显较多，这可能是因为这些职业工作安排比较灵活，客观上留出了更多可供拖延的"时间节点"。
　　其实"拖延症"普遍存在于我们的生活，近期网络流传的"拖延症"甚至成为一种时尚。
　　"每次打开跑步机决心锻炼减肥，就觉得应该先弹会儿琴，打开琴又觉得光弹琴不写歌浪费，于是打开电脑;然后上网乱看一小时;脑子被搅乱，无法写作，便上楼 吃饭，吃完饭脑袋缺血，必须睡一觉，临睡时安慰自己虽然吃完了就睡会长肉，但是睡醒了会去跑步机上锻炼减肥……"音乐人高晓松的这则微博后面跟了近 1500条评论，粉丝们纷纷表达自己的共鸣-原来我也有"拖延症"！
　　"时间紧迫往往逼得我才思泉涌"，"每次因为拖延症内疚的时候，一想到王家卫，顿觉自己很靠谱"知名写手、编剧柏邦妮和宁财神先后在他们的博客、微博中感叹道。
　　不仅仅是现代，追本溯源不乏有许多举世闻名的"拖拉机"：达•芬奇因为患有拖延症，遗留的未完成画稿居然占到他作品总数的三分之二；维克多•雨果更是为了克服拖延，强令自己赤身裸体地写作，以使无法外出，不受干扰……
　　如果说以上名人们的拖延给人一种亲切的幽默感，相比之下，常人的拖延却并不总是那么"好玩儿"的事情了。有统计显示，80%～95%的学生都有拖延的毛病，更有甚者，已无法控制的被拖延影响到正常生活，甚至不能完成学业，痛苦不堪。
　　拖延症能否治愈？
　　高地清风先生最后表示：我们生活中的种种"拖延"更多是由于人类重视短期，轻视长远利弊的天性，加上网络时代无所不在的信息干扰，以及个人缺乏时间管理等技巧造成的，但拖延症不是什么不治之症，完全可以通过学习相关心理课程及加入拖延症互助组织（如战托会）等方式，得到很好地纠正。而手机软件工具《誓友》http://shiyou.me/ ，通过建立誓言，目标寻找好友监督，时提醒等功能纠正拖延推迟行为，有着随时随地进行的便捷性， 是一种新兴的心理疗法，或将成为心理咨询领域与软件应用领域的首次合作。

　　网友@ 八月未央 说，誓友比减肥药还管用，吃饭带着手机实时不忘少吃多动。一个星期我就剪掉了7斤。
　　网友@ 或许就要单身说：誓友太强大了，大家在誓友对目标上相互监督，比如相约一起早起、复习或是锻炼等。每个参与者天天去誓友上评论、发图证更新战拖情况。
　　网友@ 陈博 说：每天登陆誓友签到比在公司打卡还认真，期待一天一天克服迟到这个坏毛病。